你知道吗，有一种水果能够对我们的大脑健康十分有益，是大脑的“天然护盾”，它就是浆果类水果。研究表明，浆果中富含花青素、白藜芦醇、类黄酮等抗氧化物，能够有效攻击脑细胞中的自由基，抑制神经炎症配资入门知识网，达到保护大脑的作用。蓝莓、草莓、覆盆子、黑莓等水果都是能保护我们远离阿尔茨海默病伤害的“大脑卫士”。
（来源：视频号@谈谈记忆的问题）
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